鍛錬製のプレートです。20kg×415kg×25kg×82.5kg×4の合計160kgのセットです。

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バーベルプレート】プレートを利用した効果的なトレーニング25選！ 効果的な理由とは？ | STEADY Magazine

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バーベルプレート1つを使った膝立ち腹筋トレーニング｜自宅で効果的に割れた腹筋を目指す

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